- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Sörf Tahtası nasıl oynanır?
2023-07-08
1. Kürek Çekme
Başınızı kaldırın, göğsünüzü düzleştirin ve ileriye bakın. Ellerinizi Surfboard Mao'nun her iki yanından önden uca doğru çekin. Lütfen parmaklarınızı birbirine yakın tutmaya dikkat edin. Ağırlığınıza ve Sörf Tahtasının boyutuna göre Sörf Tahtası üzerindeki konumunuzu, ayak parmaklarınız tahtanın kenarına yakın olacak şekilde ayarlamanız gerekir. Kürek çekerken suyu tahtanın her iki yanından geriye doğru hareket ettirin ve nefes ritmini soldan sağa ayarlayın. Kürek çekerken kollarınızı açmayın, çünkü bu, vuruşun verimliliğini önemli ölçüde azaltacaktır. Kürek çekmek sörfteki en temel beceridir ve uygulamaların çoğu buna odaklanmalıdır. Kürekinizin kalitesi dalgaları yakalayıp yakalayamamanıza bağlı olacaktır.
2. Kalk
Dalgalar geldiğinde başarılı bir şekilde çekiyorsunuz, Sörf Tahtanızın ileri doğru itildiğini hissediyorsunuz ve hızın arttığını hissediyorsunuz, kalkmaya başlıyoruz. Kaburgalarınızı bulun ve vücudunuzu destekleyecek şekilde kaburgalarınızın her iki yanına düz bir şekilde yerleştirin.
3. Kalkış
Başınızı kaldırın, göğsünüzü düzleştirin ve ileriye bakın. Ellerinizi Surfboard Mao'nun her iki yanından önden uca doğru çekin. Lütfen parmaklarınızı birbirine yakın tutmaya dikkat edin. Ağırlığınıza ve Sörf Tahtasının boyutuna göre Sörf Tahtası üzerindeki konumunuzu, ayak parmaklarınız tahtanın kenarına yakın olacak şekilde ayarlamanız gerekir. Kürek çekerken suyu tahtanın her iki yanından geriye doğru hareket ettirin ve nefes ritmini soldan sağa ayarlayın. Kürek çekerken kollarınızı açmayın, çünkü bu, vuruşun verimliliğini önemli ölçüde azaltacaktır. Kürek çekmek sörfteki en temel beceridir ve uygulamaların çoğu buna odaklanmalıdır. Kürekinizin kalitesi dalgaları yakalayıp yakalayamamanıza bağlı olacaktır.
2. Kalk
Dalgalar geldiğinde başarılı bir şekilde çekiyorsunuz, Sörf Tahtanızın ileri doğru itildiğini hissediyorsunuz ve hızın arttığını hissediyorsunuz, kalkmaya başlıyoruz. Kaburgalarınızı bulun ve vücudunuzu destekleyecek şekilde kaburgalarınızın her iki yanına düz bir şekilde yerleştirin.
3. Kalkış
Hız artana kadar bekleyin ve sürüşe başlayabilirsiniz. Kollarınıza kuvvet uygulayın ve vücudunuzu destekleyin. Ayaklarınızı omuz genişliğinde tutarak Sörf Tahtasının üzerine atlayın ve omurganızı düzeltin. Sörf Tahtası üzerinde daha dengeli durabilmeniz için dizlerinizi darbeleri absorbe edecek şekilde hafifçe bükün.
